Фитнес меню за жени (1500-1800 kcal)

Това фитнес меню е създадено, за да подкрепи активния начин на живот и оптималното възстановяване.  Закуската осигурява балансиран старт, обядът комбинира чисти протеини и сложни въглехидрати, а междинното хранене поддържа енергията през деня. Вечерята е лека, но засищаща, за да подпомогне възстановяването и формата ти. Храни се умно, тренирай ефективно и се чувствай страхотно!